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几招适合办公室人员的瑜伽运动

长时间在办公室工作的人们如果不注意保健，就很容易患上一些疾病，那么，如何做好办公室保健工作呢？下面就教大家几招有助于办公室保健的瑜伽运动。1.挺秀胸部方案：基础呼吸式方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，

关于QQ超级职场装扮的看法男生潮流搭配2016年4月5日

你要是不喜欢，你切回去就行了，没人逼你换。总有人喜欢，游戏不是为你一个人设计的~玩了五天了，除了经常服务器有问题不太舒服（今天早上更是老不停回档，不停重做任务），游戏设计比较满意的~更多QQ超级职场人气卡攻略，尽在多玩专

三种女人结婚后最容易出轨一定要慎防

三种女人结婚后最容易出轨一定要慎防提供了上班族日常养生保健经常出现的一些问题以及相关的知识，在这里可以学习到更丰富的养生内容和方法，看了三种女人结婚后最容易出轨一定要慎防之后相信大家会对上班族的养生更加了解。在感情生

开给辞职前后七种心理的“处方”(2)

　处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。症状四：内疚　当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着

上班族最不健康的生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？1、极度缺乏体育锻炼越缺少运动，越容易疲劳、患病。2、有病不求医由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。3、缺乏主动体检症状不明显并不意味着健康，

年底工作忙碌压力大掌握六种最佳减压法

　年底了，这段时间大家应该都很忙，繁重的工作让很多人产生巨大的心理压力，压力过大影响身体健康，所以我们在日常生活中，不仅要注重身体保健，还要多关注心理保健，懂得如何放松自己，缓解压力，下面小编给大家搜集了最佳缓解压力的方

OL：office里3大原因催你老！(3)

·抗衰秘笈：由于这种“职业性肥胖”还不顽固，专家们认为，只要调整坐姿，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。要是每天做1小时，每周坚持4-5次的

科创板背后：超330亿创投资金“加持”

科创板背后：超330亿创投资金“加持”各路资本布局科创板受理企业，部分上市公司为盘活手中闲置资金，部分将投资基金视为“孵化器”科创板仍在“进行时”，一些资本早已暗流涌动，提前入局。截至5月22日，共有110家科创板申报企

尉氏县洧川镇：产业花开富农家

近年来，尉氏县洧川镇始终把产业发展作为带动贫困户脱贫致富的主要抓手，通过准确把脉镇情、主动对接市场、量身打造脱贫产业等方式，逐步形成了＆ldquo；输造结合、统分结合、点面结合＆rdquo；的产业帮扶新机制，使产业发展真

新西兰罗托鲁瓦附近一大巴车翻车导致多人死伤

综合报道，当地时间9月4日早上，一辆载有大约23人的大巴车在新西兰罗托鲁瓦（Rotorua）的一条国道上发生翻车事故，造成多人死伤。报道称，事故发生于罗托鲁瓦临近Waiohotu路和Galaxy路的5号国道上。当局已派遣

关于办公室礼仪

此次部门培训由我主讲,我想做关于职场礼仪方面的内容,但是苦于找不到相应的图片,就是介绍着装规范和仪容仪表的图片或者相关幻灯片!!请各位朋友鼎力相助,小女子不胜感图片和幻灯片不好找啊!你可以在相关的资料上下载一下图片制作

长春德惠：“套”香瓜一棚双丰收

长春日报6月11日讯（记者赵猛佳）：眼下正是地产棚膜香瓜上市时节，在德惠市朱城子镇沿河村国亮家庭农场的种植大棚里，工人们在摘收藤上的香瓜时多了一分小心，因为两侧的葡萄正在旺盛生长着。＆ldquo；葡萄见效较慢，我就在低

办公室人群的保健方法

长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会影响视力和肩肘肌肉群,那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢？1.要不是时间特别紧张,应尽量减少乘电梯的机会,经常爬爬

一学就会的办公室的保健方法

坐在办公室的人们很容易患有一些疾病，比如：颈椎病，腰椎间盘突出等，所以，人们就希望知道办公室的保健方法来做好一些疾病的预防工作，那么，一学就会的办公室的保健方法是什么呢？【一】坐在椅子上，办公室的保健方法是手掌指头在背后

电脑族最合适的健身项目

电脑族多做健身运动不仅可以锻炼身体，缓解工作压力，还是保持苗条身材的最好方法。以下四大健身项目就是电脑族不错的选择。1、登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发

一头驴的职场故事心态正能量_360

《心态正能量》是湖南人民出版社出版的图书，作者是斯摩尔。内容介绍《心态正能量》通过大量实例和简单易行的方法，我们排除负面情绪、积聚心态正能量...详情内容介绍-作者介绍-作品目录

白领女性常见病攻略

成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公

盘点影视剧职场女王：陈数干练王珞丹励志(图2016年4月8日

今年上半年热播的都市喜剧《我爱男闺蜜》中，陈数扮演的强势、干练的叶珊也颇得观众喜爱。婚姻失败的她虽然情绪崩溃、时常咆哮，但做事干脆利落、爱憎分明、能力出色等等特点也让这位职场女王气场全开。最终，这位职场女强人却独爱自己的

职场礼仪培训的目的薛锡联系电话-薛锡主讲课程-薛锡企业公开课-薛锡企业内训课-诺

简介中国人民大学本科毕业，大学MBA，从事工作11年，担任咨询培训师5年，先后在西门子、google等公司任职销售和销售管理工作，某大型咨询公司担任营销总经理以及咨询培训顾问，积累了丰富的企业培训管理经验，对企业培训体

职场大讨论：就业最有用的证书是哪本？_职场英语一级有用吗

没证书也找到工作日前，微博上发起＆ldquo；就业最有用的资格证书＆rdquo；话题，引来超过4万网友参与讨论。为此，记者进行多方了解，探访资格证书的真实＆ldquo；重量＆rdquo；。专业人士表示，在校大学生考证应按

11个方法防止加班族疲累

以下的文章为防止白领们变成工作狂的11个方法，为了留住健康美丽，爱美的你岂能让自己成为机械式的工作狂。以下的方法，加班族要多多参考。1.别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2.充足睡眠挑灯夜战，

战役电影证监会部署2017年专项执法严打资本市场违法违规鄂尔多斯羊绒衫价格

中新网3月17日电据证监会网站消息，近日，证监会对2017年度专项执法行动进行总体部署。2017年证监会专项执法行动将在继续严厉打击虚假陈述、内幕交易和操纵市场等传统违法违规行为的同时，全面筛查可能产生系统性风险、影响

2019年超级红人节今日在蓉开幕各路“超红”带你逛成都

活动现场四川新闻网成都8月3日讯（记者张宇摄影报道）8月3日，2019年超级红人节在成都开幕，微博发布了内容生态的发展现状以及针对内容作者的最新扶持策略。截至今年6月，微博平台上头部作者规模达到78万，其中大V用户规

吸血鬼骑士的不乖宠儿新三板市场延续低迷态势业界呼吁推大宗转让平台西河みなみ

随着监管加强以及企业规范程度提升，新三板已初步具备政策创新发展的基础■本报记者左永刚7月18日，三板做市指数又创新低，最低低至1039.72，收盘于1041.52，下跌0.21%，成交额为1.39亿元，成交额较前一交易

5A景区不思进取就可能被“摘牌”

5A景区的动态管理机制再次发挥了作用。根据日前文化和旅游部发布的公告，山西省晋中市5A景区乔家大院景区被“摘牌”，辽宁省沈阳市沈阳植物园景区、浙江省温州市雁荡山景区、河南省焦作市云台山景区、广东省梅州市雁南飞茶田景区、四

港媒评南昌新城：看似又一个“鬼城” 实则不然小白历险记

核心提示：在江西省搬迁、计划修建地铁线以及大连万达集团投资4000亿元修建万达文化旅游城的情况下，这座新城得以建成。万达项目提供的住房如此抢手，以至于在开盘时一些人没能买到。报道称，江西省省会南昌市以瓷器、铜和历史而闻名

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在长园集团高管层将股份捆绑之后，沃尔核材一方又一次反击，再次提请长园集团董事会召开临时股东大会，审议《关于全资子公司长园深瑞与正中集团合作旧改的议案》，并拿出“新证据”：再次指出长园集团在没有实际控制人的情况下，董事长等

白领下班是“收骨头”

1.大脑问题:虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。对策:利

上班族早餐吃什么(2)

要求店家不涂沙拉酱或涂薄一点，以减少油脂摄取。每天须吃3碟蔬菜（约半斤），因这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时喝，不然会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要跟着餐喝。这类早餐容易吃

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购买的新车竟是翻新二手车？广州一手车交易纠纷多！

一手车售前和售后过程当中，消费者和经销商之间存在大量信息不对称问题，缺乏专业知识的消费者容易受到误导或盲目听信宣传，以致相关消费投诉屡有发生。南都民调中心广州消费投诉监测课题组（简称“课题组”，下同）监测今年1月-6月投

15日人民币对美元汇率中间价报6.8677

中新网7月15日电中国外汇交易中心的数据显示，15日人民币对美元汇率中间价报6.8677。7月15日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币6.8677元，1欧元对人民币7.7393元，100日元对人民币6.3

秋老虎肆虐湿地避暑

虽然已经立秋，但天气还是很炎热，何不选择一个美丽的清凉之地躲避暑热，位于高海拔的湿地气候适宜，生态良好，正是避暑的好去处。桂林猫儿山湿地海拔近两千米被称为华南第一高峰的桂林猫儿山国家级自然保护区八角田一带，拥有世界罕见

李长江简历夏季理财市场热度高人民币理财和国债都抢手怀孕全过程

天津北方网讯：溽暑时节，本市众多银行网点忙碌异常。到银行办理各种理财以及外汇业务的市民络绎不绝。尽管“年中”时点已过，但是很多业务没有降温。人民币理财和国债都抢手记者近日走访多家银行了解到，相比6月末7月初的迅猛涨势，银

全国职场英语考试社会人员也可报考

记者从深职院了解到，该校将采用＆ldquo；全国职场英语证书＆rdquo；代替传统的A、B级英语应用能力考试，引领高等教育职业院校的英语教学。深职院院长刘洪一表示，英语应用能力（A、B级）是旧的高职英语教学大纲的产物，是

天津医学博士张帆：我不是孟非黄菡说的 “超完美男人”(组图

实际上，张帆自己也承认，他在台上是紧张的。但是更让他奇怪的是＆ldquo；一个紧张的人能把现场气氛把握得那么好，我很吃惊自己具有的这种能力。＆rdquo；张帆在自己的QQ空间上写道：看见完美男人，我都要吐了，起了一身鸡皮

春在溪头荠菜花三一重工发布年报：2016年净利润增长46.81%全国水雨情信息网

中新网5月2日电近日，三一重工发布年报称，经过近5年的深度调整后，公司主要产品销售回暖，经营质量显着提升，业务转型取得实效。2016年实现营业收入232.8亿元，实现归母净利润2.03 亿元，同比增46.81%。值得注

不要在电脑旁边吃零食

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁

白领最易惹上九种疾病(2)

症状，在有空调的房间，情况更严重。解决方法，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。５、头痛症状，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头

调整心态做一头快乐的职场驴

调整心态做一头快乐的职场驴调整心态，做一头快乐的职场驴职场分工明确，不是每个人都能成为凤凰，更不是每个人一出生就是凤凰，与其自怨自艾，还不如学会调整心态，做一头快乐的驴子。要相信，如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境

白领春季养生必做功课(2)

养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因此，眼睛的健康取决于肝脏，肝血畅旺，眼睛能够得到滋养。如果过分用眼的话，就会过度消耗肝血，使肝脏不断地处于紧张的工作中，日积月累

职场上的这些人千万要远离

职场上的这些人千万要远离职场上的这些人千万要远离1、搬弄是非的＆ldquo；饶舌者＆rdquo；一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会

上班族五脏养生法(4)

临床应用：舒通脾脏之气，调养身体虚弱食欲不振、消化类毛病。由于经常刺激「脾穴」，有防「痰」、防「泄」、可「卫」、可「濡」，和能摄、能壮等作用，用以「未病预防」及「复元调养」。三阴交穴取穴法：正坐垂足或仰卧，在胫骨后缘，在

上班族瘦身加班餐怎样吃不胖

1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为

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2015年1月教师入党转正申请书范文

XX年11月，经过党组织批准，我光荣地加入中国xx，成为一名预备党员。至2012年5月预备期满，我郑重向党组织提出转正申请，申请转为中国×××正式党员。这一年来，我在党组织的关心和帮助下不断进步和成长。我在这一年里，在工

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中国首家心理学视频云平台＆ldquo；心教育＆rdquo；网站于3月30日正式上线公测。＆ldquo；心教育＆rdquo；以＆ldquo；用心改变世界＆rdquo；为核心，致力于为亿万大众打造一个心理学科普平台、心理健康

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中新社北京6月15日电（夏宾）北京时间15日凌晨，美联储宣布将联邦基金利率上调25个基点，至1%-1.25%区间。美联储如约加息后，中国央行的货币政策走向成为市场关注焦点。此前美联储3月份执行今年首次加息后，中国央行随

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